जब लंबी पैदल यात्रा करते हैं, तो पहाड़ के दोस्तों को बहुत ऊबड़-खाबड़ सड़क की स्थिति का सामना करना पड़ता है, और भारी उपकरण ले जाना पैरों और घुटनों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है।
जब पहाड़ के दोस्त इस्तेमाल करते हैंट्रैकिंग पोल, आप पाएंगे कि कंधे से हाथ, कलाई से ट्रेकिंग पोल के माध्यम से, व्यायाम की यह श्रृंखला चलते समय घुटनों पर बोझ को बहुत कम कर देगी, और अधिक आराम से और आसानी से बाहर चल सकती है।
सिंगल स्टिक या डबल स्टिक? —— ट्रेकिंग पोल पहाड़ के दोस्तों की मजबूत हाथ की मांसपेशियों को पहाड़ की यात्रा की प्रक्रिया में पूरी तरह से भाग लेने में सक्षम बनाता है।
नकली जानवरों के अंगों की तरह, यह शरीर के प्रत्येक अंग की ताकत का पूरा उपयोग करता है और पैरों पर बोझ से राहत देता है।
दो डंडियों के साथ चलने से न केवल पर्वतारोहण के दौरान पर्वतीय मित्रों के ऊपरी अंगों की गति की कमी को हल किया जा सकता है, बल्कि यात्रा के दौरान सड़क की स्थिति को बेहतर ढंग से देखने के लिए आप एक ईमानदार स्थिति बनाए रख सकते हैं। जिससे सांस लेना, चढ़ाई और चलने की लय को चलाना, सुरक्षा में काफी सुधार होता है।
आप एक ही छड़ी से भी चल सकते हैं, लेकिन जब आप अपना वजन छड़ी पर रखेंगे, तो आपका शरीर अवचेतन रूप से झुक जाएगा, और आपका शरीर धीरे-धीरे समय के साथ असंगठित हो जाएगा।
एक और बात यह है कि लंबी पैदल यात्रा की प्रक्रिया में, अक्सर एक तख़्त पुल को पार करने के दृश्य होते हैं। सिंगल-प्लैंक ब्रिज को पार करते समय, यदि आप केवल बेंत का उपयोग करते हैं, तो हो सकता है कि आप बेंत के बिना किनारे की ओर झुकते समय बेंत को उतनी तेज़ी से स्विच करने में सक्षम न हों। तो कुछ और विशेष वातावरणों में: जैसे सिंगल-प्लैंक ब्रिज, या संकरी चट्टानें, बेंत के जोड़े का उपयोग करने से आपका शरीर संतुलित रहेगा।
स्थिरता के साथ, सुरक्षित त्वरण - ट्रेकिंग पोल का उपयोग करने से पर्वतारोहियों को अपने पैरों से परे फिसलन वाली सतहों पर अपनी पकड़ बढ़ाने में मदद मिल सकती है। खासकर जब नीचे की ओर जाते समय ट्रेकिंग पोल का उपयोग करते हैं, तो आप हमेशा जमीन पर कम से कम तीन स्पर्श रख सकते हैं, जिससे आपके शरीर की स्थिरता में काफी वृद्धि होती है।
