①आम तौर पर, तीन-खंड ट्रेकिंग पोल में से दो को समायोजित किया जा सकता है। सबसे पहले, सभी ट्रेकिंग पोलों को खोल दें।
②अधिकतम लंबाई तक नीचे के पास पोल को बढ़ाएं, और संदर्भ के लिए ट्रेकिंग पोल पर तराजू हैं।
ट्रेकिंग पोल हाथ में लेकर समतल सतह पर खड़े हो जाएं और ट्रेकिंग पोल की लंबाई को समायोजित करें। अपनी भुजाओं को स्वाभाविक रूप से नीचे लटकने दें। आधार के रूप में अपनी कोहनी के साथ, अपने ऊपरी बांह के साथ अपने अग्रभाग को 90 डिग्री तक उठाएं। फिर ट्रेकिंग पोल की नोक को तब तक नीचे की ओर समायोजित करें जब तक कि वह जमीन को न छू ले; या ट्रेकिंग पोल के सिर को बगल के नीचे 5 से 8 सेमी रखें, और फिर ट्रेकिंग पोल की नोक को तब तक नीचे की ओर समायोजित करें जब तक कि वह जमीन को न छू ले।
ट्रेकिंग पोल के सभी पोल को लॉक कर दें।
⑤ अन्य ट्रेकिंग पोल जिसे समायोजित नहीं किया गया है, उसे उसी लंबाई में समायोजित किया जा सकता है, जिस लंबाई के साथ ट्रेकिंग पोल को लॉक किया गया है।
⑥ ट्रेकिंग पोल को समायोजित करते समय, आपको पर प्रदर्शित अधिकतम समायोजन लंबाई से अधिक नहीं होना चाहिएट्रैकिंग पोल. ट्रेकिंग पोल खरीदते समय, आप पहले यह निर्धारित करने के लिए लंबाई समायोजित कर सकते हैं कि आप उपयुक्त लंबाई के ट्रेकिंग पोल खरीद सकते हैं या नहीं।
